YHTEYSTIETOMME

   Mariankatu 19 B 36, 6 krs
   15110 Lahti
   P. 044 - 722 2903
   E-mail: toimisto@omaiset.fi
  
   Avoinna:
   Ma-To  klo 9.00-15.00
   Perjantaisin suljettu

Järjestämme syksyllä 2012 "Nuorille aikuisille - voimavarakoulun." Toiminta on tarkoitettu nuorille aikuisille, 18 - 35vuotiaiden ikäryhmälle ja yli omaisrajojejn. (ei tarvitse olla omaistaustaa)

Voimavarakoulun tarkoituksena on ennaltaehkäistä uupumusta ja kartuttaa voimavaroja.

Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa - "Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy - ja hoitotaitoja." Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin. Tämän työkirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmaratkaisujen ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Voimavarakoulun kesto on 10x2h ja ryhmän kokoontumisajat ovat;

to 6.9., 13.9., 19.9., 27.9., 4.10., 11.10., 17.10., 1.11., 8.11. ja 15.11.2012

klo 16.30 - 18.30.

Kokoontumispaikkana on yhdistyksen palvelupiste, osoitteessa Mariankatu 19 b 36, 6krs.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: omaisvalmentaja Sari Valjakka, 044 - 581 7744

sari.valjakka@omaiset.fi